Las alergias estacionales pueden hacernos sentir miserables. Según el último estudio de los CDC , más de una cuarta parte de la población estadounidense padece alergias estacionales. ¡Conozca sus síntomas de alergia estacional para poder reaccionar lo antes posible!
Reflejos:
- Entre la población estadounidense, el 25,7% de los adultos padecen alergias estacionales.
- La fiebre del heno es el síntoma de alergia estacional más identificable.
- Las alergias no causan fiebre. Sin embargo, las infecciones sinusales sí lo harán.
- Tener un buen purificador de aire aliviará en gran medida los síntomas de la alergia.
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¿Qué causa las alergias estacionales?
El polen de los árboles, la hierba, el moho y la ambrosía son los desencadenantes más comunes de las alergias estacionales. El álamo y ciertas flores también pueden provocar reacciones alérgicas. Durante el clima más cálido, hay más polen en el aire cuando los árboles se mueven. Del mismo modo, la temporada de lluvias hace que el moho crezca más fácilmente. Por lo tanto, las alergias estacionales son peores en una primavera húmeda o en un otoño húmedo.
Síntomas de alergia estacional
Algunos síntomas comunes de alergia estacional a los que debe prestar atención son
- Rinorrea
- ojos irritados
- Toser
- Estornudos
- Goteo de moco
- Erupciones y urticaria
- Migraña
- Fatiga
Conocer sus síntomas le permitirá cuidar su cuerpo de manera proactiva y, con suerte, evitar la exposición a los alérgenos antes de que aparezcan más síntomas.
Rinorrea
La secreción nasal suele ser el primer signo de alergias estacionales. Otros pueden experimentar congestión nasal. Los síntomas alérgicos en la nariz se denominan rinitis alérgica o, en lenguaje sencillo y humano: fiebre del heno. Si no se atienden, estos síntomas pueden convertirse en una infección persistente de los senos nasales.
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Ojos irritados
Los ojos enrojecidos, con picazón o llorosos son signos de alergias estacionales. El polen, el pelo de animales, el moho, los ácaros del polvo, el maquillaje o algunas gotas para los ojos pueden provocar síntomas de alergia relacionados con los ojos. Cúbrete los ojos con un paño húmedo y frío y aplica una presión suave para aliviar la picazón provocada por las alergias. También puedes utilizar colirios antialérgicos, pero sigue las instrucciones.
Toser
Otro síntoma común de alergia estacional es la tos, generalmente por respirar polen y moho. Luego, los alérgenos irritan las vías respiratorias del cuerpo y provocan que se hinchen. Una tos alérgica es una tos seca debido a una garganta irritada y con picazón o una tos húmeda con moco en los pulmones.
Estornudos
Sabes que tienes alergias si estornudas sin motivo alguno. La forma más rápida de dejar de estornudar debido a las alergias es alejarse de los alérgenos. Colóquese un paño limpio alrededor de la nariz o utilice un aerosol nasal para alergias. Los estornudos excesivos pueden dañar los tejidos de la nariz y provocar infecciones de los senos nasales.
Moco en la garganta
La alergia estacional también puede provocar goteo posnasal, que crea moco adicional que gotea por la garganta desde las cavidades nasales. El goteo posnasal puede dejarle la garganta seca y con picazón. Además, evite tragar la mucosidad, ya que podría causar otras molestias.
Erupciones y urticaria
Algunos alérgenos pueden provocar erupciones y urticaria en el cuerpo. Por lo general, producen una sensación de ardor y, en ocasiones, pueden provocar una hinchazón intensa. El polen, el polvo de la cortadora de césped y la exposición al moho pueden causar erupciones cutáneas y urticaria. Enjuague las áreas afectadas con agua fría y luego aplique un poco de loción o crema contra la picazón si nota que se desarrolla un sarpullido. ¡Y por favor, no te rasques!
Migraña
Las alergias estacionales pueden causar dolores de cabeza . Específicamente, dolores de cabeza sinusales. Estos dolores de cabeza se sienten como un dolor por presión en un área específica de la cara o la cabeza. Los movimientos repentinos de la cabeza a menudo empeoran el dolor y la cara puede hormiguear o estar demasiado sensible al tacto.
Fatiga
Aunque es poco común, algunas personas pueden sentirse somnolientas o fatigadas debido a las alergias estacionales, y dormir no parece ayudar. Afortunadamente, la fatiga alérgica tiende a ocurrir solo cuando estás expuesto a alérgenos durante un tiempo prolongado o en grandes cantidades.
Manejo de las alergias estacionales en casa
Siempre debe controlar la calidad del aire interior si tiene alergias estacionales. Esto garantiza que pueda recuperarse de los síntomas de las alergias estacionales en su hogar, en lugar de empeorarlos. Obtener un purificador de aire HEPA es una de las formas más eficientes de mejorar la calidad del aire interior.
Durante la temporada de alergias, asegúrese de beber mucha agua, reponer sus vitaminas durante el día y descansar lo suficiente.
¿Cómo distinguir los síntomas de la COVID-19 de las alergias estacionales?
La fiebre es la forma más fácil de distinguir. Si tiene fiebre alta junto con síntomas similares a los de una alergia y ha estado expuesto al Covid-19 en las últimas dos semanas, es hora de hacerse una prueba. Además, las alergias no provocan la pérdida del gusto, otro síntoma clave del Covid-19.
¿Pueden las alergias causar fiebre?
Las alergias no causan fiebre, según el Colegio Americano de Alergia. Sin embargo, la fiebre del heno puede convertirse en infecciones de los senos nasales y provocar respuestas inmunitarias en el cuerpo, que a menudo causan fiebre.
¿Qué tan enfermo pueden hacerte sentir las alergias estacionales?
Las alergias pueden ser debilitantes, pero no peores que lo que te hará sentir un fuerte resfriado. Es normal sentirse lento, pesado y desmotivado cuando los síntomas de la alergia estacional están en pleno apogeo. Esos días dale a tu cuerpo lo que necesita para descansar y trata de alejarte lo más que puedas de los alérgenos.
¿Me estoy enfermando o son alergias?
Los síntomas de la alergia deberían aliviarse una vez que esté alejado de los alérgenos o después de tomar algún medicamento para la alergia de venta libre. Si salir al exterior o al interior no alivia sus síntomas, o si los medicamentos para la alergia no funcionan, es probable que esté enfermo.
¿Cuánto duran las alergias estacionales?
Las alergias estacionales pueden durar varias semanas (de 2 a 3 semanas por alérgeno). Sin embargo, lo más probable es que tengas alergias persistentes durante toda la temporada. Dicho esto, prepárese para tener síntomas de alergia intermitentes durante la primavera o el otoño. La alergia es un juego largo que requiere un manejo constante.
