¿Funcionan las pistolas de masaje? ¿Y cuál es la diferencia entre un masajeador de percusión y una pistola de masaje de mano? Usted tiene preguntas y nosotros tenemos respuestas. Permítanos contarle todo sobre los beneficios de un masajeador de percusión y si es el adecuado para usted.
¿Qué es la terapia de percusión?
La terapia de percusión se ha vuelto más popular en el mundo del deporte, pero también para quienes padecen neuropatía y otras afecciones de salud. Este método aplica una presión rápida y repetida, a menudo con vibración, al tejido blando.
Diseñada para una recuperación más rápida de lesiones y un alivio de la tensión muscular, la terapia de percusión es bastante útil en muchos campos. Y al igual que las máquinas de masaje de pies , ahora puedes disfrutar del masaje de percusión en casa con una pistola de masaje o un masajeador de mano.
Pero, antes de sumergirnos en todo eso, veamos primero los principales beneficios que tiene un masajeador de percusión.
Mejorar el rendimiento corporal
Si eres un atleta, entonces la terapia de percusión es la manera perfecta de mejorar tu rendimiento. Está comprobado que el masaje de percusión puede mejorar el rendimiento deportivo.
Esto se debe a que la terapia de percusión permite una distribución uniforme del oxígeno en partes del cuerpo que normalmente no recibirían tanta energía. A cambio, tu entrenamiento se vuelve más eficiente y, al mismo tiempo, sufres menos consecuencias de las sesiones de entrenamiento intensivas.
Previene el dolor muscular de aparición tardía (DOMS)
Créanos, DOMS no es agradable. También es tedioso ya que no ocurre inmediatamente después del ejercicio, por lo que puedes superarlo. ¿Estás intentando ponerte en forma? Prepárese para el dolor y la rigidez muscular entre 24 y 72 horas después de hacer ejercicio.
¿Alguna vez has oído a la gente decir que tienen un nudo en el músculo? Así es como se siente a menudo el microtraumatismo durante el entrenamiento. Pero con la terapia de percusión, usted afloja los músculos tensos y se asegura de que la sangre fluya normalmente a través de todos los vasos. ¡De esta manera, puedes evitar por completo que ocurra DOMS!
Promueve la circulación saludable
Piense en el masaje de percusión como empujar la sangre a través de vías más estrechas y limpiar los vasos. ¿Tiene sentido ahora cómo puede ayudar con la circulación sanguínea?
Entonces, en caso de que te preguntes si una pistola de masaje ayuda a reducir el dolor del pie diabético , la respuesta es sí: el masaje de percusión puede reducir la obstrucción (y por lo tanto el dolor) causada por los niveles altos de azúcar en sangre.
Alivio rápido del dolor muscular
¿Te suena esto familiar? Su dolor muscular es tan severo que no sobrevivirá hasta su próxima cita de masaje. Bueno, entonces es cuando una pistola de masaje portátil resulta útil.
El masaje Percussvie hace magia con el alivio instantáneo del dolor muscular. Ya sea que sea un largo día de pie o una sesión de gimnasio con un poco de esfuerzo, te encontrarás suspirando de alivio en el momento en que esos nodos de percusión golpeen tu cuerpo.
Beneficios de usar una pistola de masaje en los pies
Tus pies son un centro de circulación que impulsa el resto de tu cuerpo. Por lo tanto, utilizar una pistola de masaje en los pies irradiaría todos los beneficios mencionados anteriormente al resto de los músculos.
Algunos de los principales beneficios de usar una pistola de masaje en los pies son
- Ayuda a llevar sangre rica en nutrientes a tus pies.
- Promueve la circulación por el resto de tu cuerpo.
- Alivio del dolor de la neuropatía y el dolor causado por la fascitis plantar.
- Elimina la acumulación y los desechos nocivos para la salud de tus pies
Las 3 mejores pistolas de masaje y masajeadores de percusión
Los masajes son geniales. Pero no siempre tenemos la energía para acudir a masajistas. Por ejemplo, puede llevar más tiempo concertar una cita con un especialista si estás intentando recibir un masaje durante el embarazo .
Bueno, buenas noticias.
Ya sea que esté demasiado ocupado para recibir un masaje o agotado para hacer cualquier cosa después de llegar a casa, las pistolas de masaje le permiten cuidar sus músculos en cualquier momento y en cualquier lugar.
Pero hay muchísimos productos en el mercado. ¿Cuáles son tus mejores opciones?
Masajeador de percusión UGO
UGO es mucho mejor que otra pistola de músculos, ¡y no somos nosotros quienes nos jactamos de eso! Con un diseño ergonómico único, UGO se envuelve fácilmente alrededor de su torso, piernas, pantorrillas o pies. No más sostener la pistola de masaje con la mano y terminar con dolor en el brazo después de una sesión. ¡Simplemente agarra las asas y relájate!
Además, la terapia de calor y vibración de UGO maximiza el efecto. ¿Estás listo para disfrutar de una vida con masajes de tejido profundo a pedido?
Pistola de masaje HoMedics Pro Physio
HoMedics es una marca antigua y muchos confían en sus pistolas de masaje por una razón. El precio es justo y los efectos están bien probados. También viene con varios tipos diferentes de nodos de masaje. El único inconveniente es el simple hecho de que su alcance está limitado por lo que pueden alcanzar tus brazos.
Si no quieres invertir en la versión pro, esta pistola de masaje también tiene opciones más asequibles. Incluso el modelo más barato funciona hasta 2,5 horas una vez completamente cargado. ¡Es tiempo más que suficiente para una sesión de masaje!
Carbono MuscleGun
MuscleGun es un nuevo jugador en el mercado y su pistola de masaje Carbon casi se agota justo después de cada reabastecimiento. Diríamos que este es más un producto de nivel profesional y definitivamente vale la pena si eres un atleta serio.
Con cuatro consejos de masaje personalizados más una aplicación inteligente guiada por voz, MuscleGun Carbon cumple su promesa de cuidar cada grupo de músculos de su cuerpo.
Conclusión
En conclusión, una pistola de masaje sería útil si entrenas regularmente y deseas una recuperación rápida después de cada entrenamiento. También es útil para quienes tienen dolor en el pie debido a fascitis plantar o neuropatía periférica.
Sin embargo, independientemente de los beneficios de un masajeador de percusión, aún debe utilizarse como herramienta complementaria. Le recomendamos que invierta en un masajeador de pies shiatsu decente con calor y vibración , especialmente cuando necesita relajarse una vez que se sienta en casa.
