Muchos de nosotros podemos sentir dolor de cabeza cada vez que nuestras alergias aparecen. ¿A qué se debe? Muchos piensan que los dolores de cabeza causados por alergias son un mito, pero eso no es cierto. Las alergias pueden causar dolores de cabeza y migrañas que son agudas o prolongadas.
Este artículo lo ayudará a identificar los síntomas de los dolores de cabeza alérgicos, comprenderá cómo controlar los desencadenantes y explorará remedios caseros o de venta libre sencillos que puede utilizar para aliviar los dolores de cabeza alérgicos.
¿Cómo se siente un dolor de cabeza alérgico?
La mayoría de los dolores de cabeza por alergias son dolores de cabeza sinusales. Sus principales síntomas incluyen:
- Presión en los senos
- Dolor facial en la nariz, la frente y los pómulos.
- Dolor agudo detrás de los ojos.
- Opresión en la mandíbula
- Fatiga
Sin embargo, a veces las alergias pueden provocar migrañas, normalmente un dolor agudo en un lado de la cabeza. Si bien no es un resultado directo, las alergias activan las células cercanas a la capa externa del cerebro y el nervio trigémino. Por lo tanto, las alergias pueden aumentar la frecuencia de las migrañas.
Manejo de los desencadenantes del dolor de cabeza alérgico
Siempre que sus alergias no sean lo suficientemente graves como para provocar una infección de los senos nasales, no debe preocuparse demasiado por los dolores de cabeza alérgicos. Dicho esto, el trabajo se centra principalmente en prevenir las infecciones de los senos nasales .
Los principales desencadenantes del dolor de cabeza alérgico incluyen
- pólenes
- Moho, polvo y caspa
- Olores y perfumes químicos fuertes.
- Exceso de humedad en el aire.
- Otros alérgenos en el aire.
Para controlar los desencadenantes del dolor de cabeza alérgico, debe pensar por dentro y por fuera. Mejore la calidad del aire interior y elimine tantos alérgenos como sea posible, mientras evita salir de casa durante los días con mucho polen.
Recuerde que el estrés y la fatiga podrían hacerlo más susceptible a las alergias. Por lo tanto, descansar lo suficiente y de calidad durante el día durante las temporadas de alergias es vital y, al mismo tiempo, mantener bajo el nivel de estrés.
Opciones de venta libre para los dolores de cabeza alérgicos
La mayoría de los analgésicos y medicamentos para las alergias que se pueden conseguir sin receta ayudarían con los dolores de cabeza alérgicos. Sin embargo, preste atención a su medicación, ya que algunos medicamentos para la alergia pueden provocar somnolencia y desequilibrio. Personalmente, recomendamos tomar Zyertec sobre cualquier otro medicamento para las alergias por su factor de no somnolencia.
Si sus dolores de cabeza por alergia son graves, puede invertir en algunos aerosoles nasales de solución salina o eucalipto o en un pequeño inhalador diseñado para pacientes con asma.
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Remedio casero para los dolores de cabeza alérgicos
Un baño o una ducha caliente pueden limpiar los conductos nasales, aliviando temporalmente los dolores de cabeza alérgicos y otros síntomas relacionados con los senos nasales. La comida picante, hasta cierto punto, hace lo mismo. También puedes rociar un poco de aceite de menta a tu alrededor para facilitar tu respiración.
Mientras tanto, coma muchas frutas y verduras para mantener su cuerpo abastecido de vitaminas y minerales. Una dieta saludable puede aliviar los síntomas de las alergias, incluidos los dolores de cabeza y las migrañas.
Finalmente, trate de mantenerse relajado. Pon algo de música, medita un poco y tómate las cosas con calma si notas que tienes alergias ese día. Después de todo, nada es más importante que tu salud.
