Con la temporada de fiebre del heno a la vuelta de la esquina y las temperaturas inusualmente altas en todas partes, sabemos que los asmáticos han estado sufriendo. Eso explica por qué más gente nos ha preguntado: ¿los humidificadores son buenos para los asmáticos?
No lo culpamos por ser demasiado cauteloso. Como ya sabe, los desencadenantes del asma incluyen infecciones de los senos nasales , alergias, pólenes, contaminantes químicos y moho. Algunos de estos pueden empeorar en un ambiente con mucha humedad, otros todo lo contrario.
Entonces, decidimos elaborar este artículo para responder algunas preguntas que otros nos han hecho. Mientras tanto, también queremos ayudarte a encontrar un humidificador que funcione.
¿Puede un humidificador provocar tos?
Una preocupación común con el uso de un humidificador es que puede provocar tos. Afortunadamente, se trata de un malentendido. Si alguna vez sintió que un humidificador le provocaba tos, generalmente no fue por el dispositivo sino por una de las siguientes razones:
- No sabías lo alta que ya estaba la humedad.
- La calidad del aire interior era originalmente insatisfactoria
- Usó demasiado su humidificador más allá de la frecuencia recomendada
Como muchas otras cosas en este mundo, la humedad sólo se vuelve dañina cuando se usa mal o en exceso. Por lo tanto, si te encuentras tosiendo con un humidificador cerca, debes mirar más de cerca tu entorno.
Pregúntese: ¿cuándo fue la última vez que hizo una limpieza profunda? ¿Estuviste usando tu humidificador todo el día? Por lo general, su humidificador no le hacía toser. En cambio, amplificó los elementos dañinos a tu alrededor que no se mostraban.
¿Pueden los humidificadores aumentar los niveles de oxígeno?
Sí. Los humidificadores pueden aumentar los niveles de oxígeno en su habitación y, por lo tanto, pueden aliviar a quienes tienen dificultades respiratorias, como los asmáticos o los pacientes con neumonía. El aumento del nivel de oxígeno también puede reducir el dolor de cabeza, mejorar la calidad del sueño y, en general, hacerte sentir con más energía.
¿Debo usar un humidificador si tengo asma?
Los humidificadores pueden ayudar con el asma aliviando los síntomas o reduciendo los riesgos de episodios. Esto se debe a que el aumento de la humedad puede facilitar la respiración. También ayudaría con la garganta seca y con picazón para reducir la tos.
Dormir con un humidificador puede aliviar el asma o reducir el riesgo de un episodio porque el aumento de la humedad puede facilitar la respiración, siempre que esté en un nivel bajo. Sin embargo, comprenda que una humedad demasiado alta podría desencadenar o empeorar los síntomas del asma.
¿Debería adquirir un humidificador de vapor cálido o de vapor frío?
Generalmente, los humidificadores de vapor frío y caliente pueden aliviar la tos y otros problemas que pueden desencadenar el asma. Pero uno puede ser más adecuado que el otro.
Humidificadores de niebla cálida
Una niebla cálida es más eficaz para matar bacterias. También es más adecuado para quienes padecen dolores de cabeza crónicos o migrañas. Sin embargo, consumen más energía y pueden representar un peligro para la seguridad de los niños y los animales. Tampoco sería realista utilizar un humidificador caliente durante el verano.
Humidificadores de niebla fría
Los modelos de niebla fría son ideales para uso durante todo el año. Cuando hace calor, también funcionan como mini aire acondicionado. Y cuando hace frío y tienes calentadores a todo volumen en el interior, tener un humidificador de vapor frío reduciría la sequedad causada por la calefacción.
Mientras tanto, los humidificadores fríos también son más eficientes energéticamente. Sin embargo, el agua fría facilita el crecimiento de bacterias.
Leer más: ¿ A qué distancia debe estar un humidificador de su cama?
Humidificador versus deshumidificador
Por desgracia, aquí surge la inquietante pregunta: ¿cuál es mejor para los asmáticos? ¿Humidificadores o deshumidificadores?
Verá, el control del asma consiste en tener la humedad adecuada. Por lo tanto, si necesita un humidificador o un deshumidificador depende de la temporada, el entorno y sus condiciones.
Los humidificadores reducen la tos seca, la dificultad para respirar y los síntomas que pueden desencadenar un episodio de asma. Mientras tanto, los deshumidificadores reducen el crecimiento de moho y bacterias en un ambiente demasiado húmedo.
Por lo tanto, querrás tener un deshumidificador durante la temporada de lluvias pero un humidificador para los días secos. Al final, todo se reduce a lo que necesitas.
Leer más: Humidificador versus purificador de aire
Los mejores humidificadores para el asma y las alergias
¡Finalmente! Sabemos que ha estado esperando nuestra recomendación de producto. Antes de continuar, estos son los aspectos a los que debes prestar atención al comprar un humidificador:
- Capacidad : ¿es suficiente para tu espacio?
- Niebla : ¿Este humidificador utiliza niebla fría o caliente?
- Aceite esencial : ¿Este humidificador viene con un difusor de aceites esenciales? Para algunos, el olor puede ser un desencadenante y, por tanto, deberían evitar esos modelos.
- Marca : estás comprando algo para tu salud, así que acude con alguien de confianza.
- Nivel de ruido : Elija modelos más silenciosos, especialmente si necesita hacer funcionar el humidificador durante la noche.
- Funciones adicionales : siempre es bueno tener bonificaciones como operación temporizada, ajustes preestablecidos y controles inalámbricos.
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¿Son buenos los humidificadores para los asmáticos?
Considerándolo todo, los humidificadores son buenos para los asmáticos. Ayudan a aliviar los síntomas y pueden prevenir episodios futuros. Sin embargo, tenga cuidado de no sobrecargar su humidificador. Además, verifique periódicamente si hay moho y la calidad del aire interior, para que la alta humedad no provoque otros problemas. Finalmente, recomendamos usar agua purificada en lugar de agua del grifo en su humidificador para obtener resultados más seguros y saludables.
