La vida moderna conlleva mucho estrés y, de repente, los dolores de cabeza se convierten en el visitante más habitual que tenemos. Demasiado tiempo frente a la pantalla puede provocar migraña, y no dormir debido al estrés provoca un dolor de cabeza devastador. Y es entonces cuando escuchas a la gente decir que los masajes en los pies pueden aliviar los dolores de cabeza.
Espera… ¿¡de verdad!?
Puede que seas escéptico. Puede que le resulte difícil de creer. Pero la cuestión es que los dolores de cabeza apestan. Entonces, en algún lugar del interior, todavía quieres intentarlo.
Bueno, ya no tienes que hacer apuestas porque estamos a punto de responder todas tus preguntas sobre masajes en los pies y diferentes tipos de dolores de cabeza. ¡Entonces podrás decidir si es el momento de una cita para un masaje o de hacer un pedido en una tienda de masajeadores de pies !
¿Cómo funciona la reflexología podal?
Los estudios indican que la reflexología puede ayudar a aliviar el dolor. Supuestamente también reduce el estrés y la ansiedad. Como resultado, también puedes notar una mejora en la concentración y la calidad del sueño.
El tipo de reflexología podal más conocido es el masaje de pies shiatsu. Al aplicar una suave presión sobre los puntos reflejos, el masaje shiatsu promueve una circulación saludable. Supuestamente, cada punto de presión también está conectado con otros órganos, y al aplicar presión usando una técnica específica, el shiatsu limpia las malas acumulaciones del cuerpo e impulsa energía nueva.
¿Es segura la reflexología podal?
Como acabamos de mencionar, los reflexólogos podales son de bajo riesgo y mucho menos agresivos en comparación con muchos otros métodos de masaje como las piedras calientes. Por tanto, recibir un masaje de reflexología durante el embarazo es seguro y eficaz para aliviar los síntomas, especialmente durante el primer trimestre. Los masajes en los pies también son extremadamente beneficiosos para quienes padecen fascitis plantar, neuropatía periférica y personas mayores con huesos frágiles.
¿Puede el masaje de pies aliviar los dolores de cabeza?
Sí. El masaje de pies puede aliviar varios tipos de dolores de cabeza e incluso puede ayudarlo a prevenir episodios futuros. El alivio del dolor ocurre física y psicológicamente.
Por un lado, el masaje de pies reduce la ansiedad y el estrés, que son los principales desencadenantes del dolor de cabeza. Por otro lado, el masaje de pies promueve la circulación y envía sangre rica en oxígeno a todo el sistema para un alivio inmediato del dolor.
Masaje de pies para las migrañas
Aplique presión en el interior del dedo gordo y el segundo dedo si tiene un episodio de migraña. Específicamente,
- Tai Chong (LV3), si su migraña está relacionada con la ansiedad y el estrés.
- Zulinqi (GB41), que es más eficaz para aliviar los síntomas que las inyecciones de Botox o los medicamentos.
Masaje de pies para dolores de cabeza sinusales
Si tiene dolores de cabeza sinusales, busque el valle entre el dedo gordo y el segundo del pie. Mide con dos dedos desde tu pie, y ahí es donde se encuentra el punto de presión. Aplique presión en la misma posición en el otro pie o déjelo en manos de su masajeador de pies shiatsu .
Masaje de pies para dolores de cabeza tensionales
Tai Chong (LV3) es el punto de presión más eficaz en los pies para aliviar los dolores de cabeza tensionales. Comience con el valle entre el cuarto y el meñique del pie. Baje hasta donde los dedos de los pies están conectados al pie y aplique presión varias veces.
Esto también ayuda a reducir los dolores menstruales.
¿ Puedo utilizar un masajeador de pies para los dolores de cabeza ?
Los masajeadores de pies son perfectamente seguros para los dolores de cabeza y le ahorran la molestia de tener que visitar a un masajista cada vez o intentar localizar los puntos de presión usted mismo y, con suerte, lo ha hecho bien.
Cuando compre un masajeador de pies, asegúrese de adquirir aquellos con calor y vibración ajustables. Además, los masajeadores de pies shiatsu suelen funcionar mejor con los dolores de cabeza.
¿Qué pasa si mi dolor de cabeza dura?
Si tu dolor de cabeza persiste, o no notas mejoría tras las sesiones de masaje, lo mejor es consultar a un profesional. Visite a un especialista en dolores de cabeza o a su proveedor de atención primaria. Si cree que su dolor de cabeza está relacionado con el estrés, considere crear una rutina de cuidado personal para mantenerse tranquilo y relajado.
Por último, recurra a los medicamentos, incluidos los analgésicos de venta libre, sólo si su dolor es intolerable.
